Creare grandi modelli di sessioni

La libreria di allenamento è ideale per curare e condividere i contenuti, nonché per creare modelli per le sessioni, in modo da poter pianificare rapidamente un allenamento. In questo articolo vogliamo mostrarvi come potete creare dei modelli da utilizzare rapidamente e da condividere all'interno del vostro club. Prima di leggere questo articolo, può essere utile avere già le basi. Scoprite come creare una sessione qui.

Giorno della partita + e - sistema

Molte accademie in tutto il mondo variano le loro pratiche in relazione al giorno della partita. È importante avere diverse aree di concentrazione e permettere ai giocatori di riposare o di concentrarsi sulla partita. In questo metodo, la sessione è denominata con un + o un -, un + che indica la quantità di giorni dopo una partita, e un - che indica la quantità di giorni prima.

Questo è un esempio di come possono essere strutturati i modelli di sessione: 

Modello di sessione singola

Diamo un'occhiata a una delle sessioni che sono state create. Qui sceglieremo la sessione del lunedì.

Notate in cima che c'è una lista aggiunta per le aree di attenzione in questa sessione. È bene scrivere le aree di interesse in modo che gli allenatori che usano questo modello capiscano su cosa concentrarsi. Una cosa importante da notare in questo modello di sessione è che manca di esercizi veri e propri. Invece, l'esercizio è diviso in sei blocchi, ognuno con un tema unico e una descrizione di ciò che dovrebbe essere realizzato. Questo significa che quando è il momento di usare questo modello in un allenamento vero e proprio, l'allenatore può aggiungere qualsiasi tipo di esercizio che lui/lei vuole che si adatti al tema dell'allenamento complessivo.

Usare il modello di sessione

Pianifichiamo un allenamento usando questo modello. Per prima cosa vogliamo navigare in un evento di formazione, e andare alla scheda Sessione. Ecco un passo dopo passo su come utilizzare il modello:

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Clicca su Aggiungi dalla libreria.

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Navigate fino alla libreria dove si trova il vostro modello. Nel nostro caso possiamo trovarlo nella libreria Team . Scegli il modello che vuoi usare. Noi stiamo usando il Lunedì .

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La sessione viene ora caricata. È ancora vuota poiché si suppone che sia un modello. Clicca su Modifica per iniziare ad aggiungere esercizi.

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Ora possiamo aggiungere esercizi ai blocchi cliccando il pulsante Aggiungi esercizio in ogni blocco. Troviamo e clicchiamo sull'esercizio Esercizio di tiro in linea nella libreria per aggiungerlo alla sessione.

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Riempite tutti gli esercizi che volete. È molto veloce riempire tutti gli spazi vuoti quando i temi generali sono già decisi nel modello. Clicca su Salva quando hai finito. La sessione è ora completa!